Existen varias decenas, por no decir cientos, de métodos para perder peso. Por supuesto que cada quien (incluido yo) grita a los cuatro vientos y hasta quedarse ronco que el suyo es el mejor y el más novedoso. Por supuesto, entre tanto griterío de propuestas, los más confundidos  resultan ser quienes padecen del problema de obesidad. Este libro (piense y coma como flaco) no está diseñado para que usted pierda peso con velocidad, sino para que pierda peso de forma segura, saludable y, si usted quiere, sólo si usted así lo decide, permanentemente. Le ofrezco con la rapidez que su cuerpo permita, ni más ni menos.

Es verdad que tomar la decisión de iniciar y llevar un régimen en serio no es broma. Debemos convencernos con todas nuestras fuerzas de la necesidad de perder pero, sin postergar el inicio. Encontrará aquí varias excusas comunes que, por cierto, no debemos usar.